新生兒時期，寶寶平均一天需要16至17個小時的睡眠
1. 孩子應該有固定的睡前模式及固定的上床時間（例
理論上，寶寶睡得多，新陳代謝的速度也較快。張醫
首先，要讓寶寶感受到白天跟晚上的分別。在白天，屋內
