健康食譜

杏仁奶含多種礦物質 秋冬健康飲品之選 │ 慈慧幼苗

踏入秋冬季節,天氣變得乾燥寒冷,來一杯富營養的熱飲,可以暖暖身及補充多種營養,確實老少咸宜。近年流行飲用植物奶,尤其杏仁奶的糖份較牛奶低,較易消化,加上飽和脂肪含量低及有不同礦物質,所以深受歡迎。杏仁奶除了是健康飲品,亦可以配合其他材料製成美味的甜品。以下由加拿大營養學家伍雅芬示範的杏仁奶,做法簡單,各位家長不妨在家中試試。 材料:⏲2022-01-11 ☺502 Views ✎0
幼兒食譜

【結束期離乳副食品 】海苔魚鬆。1歲以上可食

昆布、海帶芽、紫菜等都屬於海藻類食品。人們吃了肉、蛋、魚等食物,經過消化後,最終多半都呈現酸性,蔬菜、水果則多呈現鹼性,其中以海藻類最為突出,人類的體液是略呈鹼性的,因此多吃鹼性食物,維持體內酸鹼平衡,對人體好處多多,加上海藻類食物都含有豐富的維生素及礦物質,有利於孩子的成長發育。 材料:⏲2021-12-09 ☺359 Views ✎0
幼兒食譜

【BB食譜】10M+寶寶都食得「 蔬果夾心包」

相信不少媽媽都喜歡做包包給BB食,步驟簡單又有營養。今天就跟大家分享六款有餡的蒸包,一次發酵的做法,省時又省力。從皮到餡料都十分簡單,平時做各類包點都可以用到。不用加檸檬汁也可以保持果蔬顏色的小訣竅,各位媽媽要bookmark定啦! 300g蒸熟的貝貝南瓜 / 60g水 / 15g粟米油⏲2021-09-29 ☺790 Views ✎0