分類：懷孕交流

育兒貼士

隔多久生下一胎才合適？專家公開最佳時機！

兩胎如果間隔較近，懷孕期間該注意哪些事項？是否要提早讓大B離乳？假如產後很快又懷孕，對孕婦、胎兒會不會有什麼危險？ 台灣婦產科診所副院長毛士鵬表示，兩胎間隔時間，以學理上來看，建議至少間隔8個月以上，因為整個懷孕期間子宮撐大，或是生產時採剖腹產，產後子宮的復原最少都要8個月時間。
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⏲2021-06-28 ☺993 Views ✎0
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服用壯陽藥物還是力不從心？還影響了雙方感情？

性愛在維繫伴侶之間感情扮演哪種角色？有些人覺得有就好，但有人則認為性生活不協調，就該分手，精神科醫師指出，性生活在伴侶間生活關係中有著關鍵地位，如出現「性行為疾病障礙」，令對方不滿足，影響互動，就應該接受治療。 個性溫和的32歲林先生是朋友同事口中的好人，他與女友交往3年多，平時相處融洽，但床上性生活卻是兩人關係的引爆點，因為他遇到挫折，就易緊張、焦慮不安，年初1次早洩表現，重創自信，越緊張就表現得越差。 由於性生活極度不協調，即使服用壯陽藥物，林先生仍無法滿足女友，兩人爭執不斷，瀕臨分手，讓他出現憂鬱傾向，難以入睡，最後只好求助於精神科醫師。
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⏲2021-05-31 ☺660 Views ✎0
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懷孕期間腰很痛？

腰痛很多時候在懷孕7個月以後，約第3孕期開始出現。腰痛有幾項原因，首先孕期體內會分泌放鬆素（Relaxin，是一種荷爾蒙，由黃體、胎盤所分泌。）使骨盆關節韌帶鬆弛，鬆弛後引發恥骨輕度分離便會導致關節疼痛。另外孕晚期子宮變大，重心往前移壓迫脊椎也會產生腰痛。 不過因為每位孕媽咪的子宮位置不一，有人子宮前傾、有人子宮後傾，後傾的子宮會較快壓迫到背部與脊椎，因此也有孕媽咪會提早在第2孕期（4～5個月）出現腰痛。這也是為什麼有些醫師會建議孕媽咪在4個月時購買托腹帶，因為可以固定腹部和脊椎，分散壓力。
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⏲2021-05-27 ☺618 Views ✎0
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懷孕期食草莓好處有幾多？

膳食纖維是草莓主要的營養成分之一，可以促進腸胃道蠕動，使排便順暢，改善便祕及痔瘡的症狀。草莓並含有豐富的維他命C及其他有機酸，對於懷孕時腸胃道系統不佳的孕婦，有幫助消化、減少脹氣及避免胃酸逆流的功效。 正因為草莓含有豐富的維他命C，於吃飯前後2小時內吃草莓，可有效促進當餐鐵質的吸收，預防貧血。草莓還有增強免疫力，提高抗氧化的能力，若同時有運動習慣，患上感冒的機率將下降50%。
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⏲2021-05-24 ☺597 Views ✎0
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懷孕期間：1個月平均幾多係最理想？

懷孕10月增重10到12公斤，大概就是1個月平均1公斤，若從孕期來分，一般會希望前3個月增加2公斤，中期3個月增加3到4公斤，後期則是增加4到5公斤，這是最標準的狀況，至於該如何做才能符合孕期體重的標準呢？ 1）優質蛋白要多吃豆類製品、牛奶都是補充蛋白質最簡單方便的食材，喝豆漿也很好。肉類，魚類富含胺基酸，也是蛋白質主要來源，魚類還是選小型魚為主；肉類則是像牛肉、羊肉等紅肉類，鐵質也很豐富。
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⏲2021-05-18 ☺630 Views ✎0
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「勤於做人」不等同於「容易懷孕」？

不少人認為「懷孕機率」與「性交頻率」有關，只要多努力，受孕機率自然會提高。對此，兩者的確有關係，但「勤於做人」不等同於「容易懷孕」，不少夫妻抱子心切每天行房，反而使男性睪丸來不及「供應」足夠數量的優良精子，降低精子數量和品質、影響受孕機率。 但美國生殖醫學會指出，禁慾2 ～5天的精子品質最佳，數量與活動力通常最好，另一份研究同樣也發現，禁慾超過10天以上，精子的數量與形態會變得不好。不過，也有一項大規模的研究顯示，即使每天射精的男性，精子濃度與活動力沒有想像中那麼差，反而大部分維持正常狀態，而研究還發現，如果每天射精的話，甚至還可以稍微增加精子的數目或活動力，形態上並沒有很大影響。令 [...]
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⏲2021-04-19 ☺726 Views ✎0