標籤: 早餐 / 睡眠 / 肥胖

【孩子沒吃早餐、睡不好 更易肥】

英國一項研究發現，小孩子沒吃早餐、睡眠不足、上床睡覺時間不穩定，很容易出現體重過重、肥胖問題。母親若在懷孕時抽菸，一樣也會增加小孩肥胖風險。英國倫敦學院所主導的一項研究顯示，透過小孩有無吃早餐、就寢時間是否規律或是否睡眠不足、母親在懷孕期是否抽菸等指標，可以預測這孩子的肥胖風險。{adv here} 研究人員以來自19244個家庭的孩子為研究對象，這些孩子都出生於2000年9月至2002年1月，研究團隊分析他們3歲、5歲、7歲與11歲的身體質量指數（BMI）變化、生活習慣等，研究追蹤10年，研究成果已發表於美國〈兒科〉醫學期刊（Pediatrics）。研究作者指出，體重過重、肥胖會影 [...]⏲2016-11-23 ☺448 Views ✎0