育兒百科

孩子喝甚麼奶比較好?每日應該喝多少?

母乳是寶寶最佳的天然食物,所以家長應選擇以純母乳餵哺寶寶。母乳為孩子提供最理想的天然營養及抗體,母親可繼續餵哺母乳至兩歲或以上。若不選擇餵哺母乳,一歲前的寶寶可繼續飲嬰兒配方奶粉。 其實一歲後,孩子可飲用牛奶。家長可選擇讓孩子飲全脂牛奶 (3.25%或3.5%);全脂牛奶可以是鮮牛奶或全脂奶粉;亦可用其他奶製品,如乳酪、芝士等。兩歲後,可飲用熱量較低的低脂奶 (1-2%);五歲後可飲用脫脂奶 (0.5%)。若孩子未能進食足夠含豐富鐵質的食物,配方奶粉可以幫助補充他們鐵質的需要。⏲2020-09-02 ☺527 Views ✎0
育兒百科

【預防乳腺炎:寶寶正確地「含乳」好緊要】

乳房本來就屬於較敏感的部位,加上新生兒至少每2~3小時吸吮一次,等於長時間讓乳房皮膚處於濕潤、摩擦而脆弱的狀態。媽媽們務必學會正確的「哺餵姿勢」,同時引導寶寶正確地「含乳」,並且依寶寶需求哺餵,才能減少乳房受傷和脹奶不適的機率,進而預防乳腺炎的發生。 {adv here}⏲2017-10-19 ☺47 Views ✎0
健康養生

【母乳餵哺Q&A?】卵磷脂有助乳汁分泌?哺乳期間感冒還可以繼續?

聽說卵磷脂、黑麥汁有助乳汁分泌? 根據科學研究指出,卵磷脂可以使媽媽的乳汁濃度變稀,減少媽媽乳腺阻塞情況,但不同體質者食用相同的食物,都可能會顯現不同的效果,因此卵磷脂不見得完全適用於每一位媽媽。促進分泌母乳的最好方法,還是以藉由寶寶吸吮的效果最佳,此外,媽媽保持輕鬆、愉快心情,才是分泌乳汁的不二法門。⏲2017-10-05 ☺41 Views ✎0
健康養生

母乳餵哺【自己的乳房脹痛自己緩解】

學習哺乳初期,會因疼痛或脹奶導致乳暈水腫問題,這種疼痛感是暫時的;是哺乳的過程,狀況會過去,也會再發生;這個問題還有其他方法可解決。母乳哺育是一場長期抗戰,不可能時時假手他人解決問題,母乳媽媽其實有能力解決乳房腫脹的問題,就是學習「乳暈反向施壓法」。 {adv here}⏲2017-09-25 ☺49 Views ✎0
健康養生

【如何正確回溫母乳?】

母乳回溫後才能讓寶寶享用,但回溫的過程有幾點必須注意,因為過高的溫度會破壞母乳中的活性細胞及營養素,所以絕對不能用微波爐、明火直接加熱母乳。 {adv here}⏲2017-08-29 ☺51 Views ✎0