標籤：母乳 / 奶
育兒百科
孩子喝甚麼奶比較好？每日應該喝多少？
母乳是寶寶最佳的天然食物，所以家長應選擇以純母乳餵哺寶寶。母乳為孩子提供最理想的天然營養及抗體，母親可繼續餵哺母乳至兩歲或以上。若不選擇餵哺母乳，一歲前的寶寶可繼續飲嬰兒配方奶粉。 其實一歲後，孩子可飲用牛奶。家長可選擇讓孩子飲全脂牛奶 (3.25%或3.5%)；全脂牛奶可以是鮮牛奶或全脂奶粉；亦可用其他奶製品，如乳酪、芝士等。兩歲後，可飲用熱量較低的低脂奶 (1-2%)；五歲後可飲用脫脂奶 (0.5%)。若孩子未能進食足夠含豐富鐵質的食物，配方奶粉可以幫助補充他們鐵質的需要。⏲2020-09-02 ☺527 Views ✎0
育兒百科
【預防乳腺炎：寶寶正確地「含乳」好緊要】
乳房本來就屬於較敏感的部位，加上新生兒至少每2～3小時吸吮一次，等於長時間讓乳房皮膚處於濕潤、摩擦而脆弱的狀態。媽媽們務必學會正確的「哺餵姿勢」，同時引導寶寶正確地「含乳」，並且依寶寶需求哺餵，才能減少乳房受傷和脹奶不適的機率，進而預防乳腺炎的發生。 {adv here}⏲2017-10-19 ☺47 Views ✎0
健康養生
【母乳餵哺Q&A？】卵磷脂有助乳汁分泌？哺乳期間感冒還可以繼續？
聽說卵磷脂、黑麥汁有助乳汁分泌？ 根據科學研究指出，卵磷脂可以使媽媽的乳汁濃度變稀，減少媽媽乳腺阻塞情況，但不同體質者食用相同的食物，都可能會顯現不同的效果，因此卵磷脂不見得完全適用於每一位媽媽。促進分泌母乳的最好方法，還是以藉由寶寶吸吮的效果最佳，此外，媽媽保持輕鬆、愉快心情，才是分泌乳汁的不二法門。⏲2017-10-05 ☺41 Views ✎0
健康養生
母乳餵哺【自己的乳房脹痛自己緩解】
學習哺乳初期，會因疼痛或脹奶導致乳暈水腫問題，這種疼痛感是暫時的；是哺乳的過程，狀況會過去，也會再發生；這個問題還有其他方法可解決。母乳哺育是一場長期抗戰，不可能時時假手他人解決問題，母乳媽媽其實有能力解決乳房腫脹的問題，就是學習「乳暈反向施壓法」。 {adv here}⏲2017-09-25 ☺49 Views ✎0
健康養生
